oo
YAR LAAKIIN AWOOD LEH:Qalajiyaha dhexdhexaadka ah ee 2000 W oo awood leh oo loogu talagalay habaynta waxtarka leh ee degdegga ah. Iyadoo shaqada ilaalinta kulaylka xad dhaafka ah.Qalajiyaha timaha waxaa lagu rakibay qalab badbaado oo heerkulbeeg ah oo gaar ah oo kaa ilaalinaya kulaylka.
XANUUNKA LONDON:Waxay soo saartaa 90% ion dheeraad ah oo loogu talagalay dhaldhalaalaan xorta ah oo kaa caawinaya inaad abuurto dharbaaxo qurux badan oo qallalan oo leh iftiin halis ah, timahaagu waxay u ekaan doonaan kuwo caafimaad qaba qalajiyahaan.Haddii aad abuurayso dharbaaxo qallalan, qaab aad u qurux badan ama aad si fudud timahaaga u afuufinayso, goobtani waxay kaa caawinaysaa inay timaha ka ilaaliso kulaylka badan
FUDUD in la qaato:La qaadi karo oo fudud, fududeeya in meel kasta la qaado.Isticmaal marka aad safrayso, safarada ganacsiga, ciidaha, habeen dhaxay, iyo maalmaha fasaxa ah.Qalajiyaha timaha waa hadiyad ku habboon qof kasta oo safraya.Kaydi oo iibso LABA-- mid adiga iyo mid saaxiib.
Tuwaal engegan oo timaha kala goysa.
Ku xidh qalabka godka dhexe ee ku haboon.
Hubi in danabka la isticmaalayo uu waafaqsan yahay danabka lagu doortay qalabka.
Dooro kulka iyo xawaaraha loo baahan yahay.
Isticmaalka ka dib, dami oo ka saar qalabka.
Oggolow inaad qaboojiso ka hor intaadan kaydin.
Fiiro gaar ah: MUHIIM!Had iyo jeer ka fogee qalabka gadaasha timaha marka la isticmaalayo, si aad uga hortagto in lagu dhex jiido shaandhada hawada dambe.